Ojaj!

Hur mycket måste man träna för att slippa träningsvärk. Trots att ja kommit igång med träningen känner jag alltid av de nästan för mycket två dagar efter och då syftar ja mest på benen. Visst jag var nog i den sämsta fysiska form jag någonsin varit i då jag börja.

Eller är det så att man ska ha träningsvärk annars har man lastat på för lite vikter eller gjort tillräckligt med repetitioner och inte pressat sig själv tills man inte orkar nå mer. Det är för den delen något jag måste bli bättre på, att pressa mig själv tills jag vet att de är omöjligt att klara en till..

Blogg.se Appen är verkligen dålig..1/5 gånger fungerar de att ladda upp en bild..




Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback