#dark night rises
Kan säga att trafikljus kan vara rätt läskiga då man går hem 00.00 på natten. Var just med om det. Hade väl tur som hade vakthunden Molly med mig, som låg minst 10 meter efter och nosade på träd och lyktstolpar som hade semester. Vilken tid på året börjar dom tändas? I alla fall så börjar man inbilla sig saker. Att dom fåtal bilar som kör förbi börjar sakta in när dom närmar sig. Att man också, eller jag i alla fall alltid möter någon med huva på sig! Jaja, klara mig hem och det gör det inte bättre att komma in i en mörk lägenhet med knappt något att tända. Måste skaffa lampor!
Batman
Var och såg nya Batman filmen i förrgår, den var helt klart sevärd. Men det otroliga är att jag hade varken godis, snacks eller dricka med mig på en film som var 2 timmar och 45 minuter. Men kände godissuget igår komma ganska rejält men med en uppmaning från en annan så höll jag mig till mina popcorn, poppade i kastrull med olivolja. Men ja vill åter igen ha godis!! Önska mig lycka till..
Ormberget
Tog mig till ormberget själv idag eller Molly följde med. Två varv på 1,5 bara men är inte bara för mig. Gick ovanligt bra och måste säga att house-musik passar väldigt bra i joggingspåret. Blev riktigt smittad av housemusik efter min Gotlandstripp med Jannie. Ett annat framsteg är att jag senaste tre gånger kört utan knäskydd och gick också ovanligt bra. Hoppas på att ja bygger och stärker upp det genom att köra utan ibland. Den här backen kommer nog bli min död..
Nyss läst ut boken Geim. Riktigt bra faktiskt men nu måste jag hitta någon ny som underhållning då man steker i solen. Har packat upp några lådor men många kvar. Känns som att jag fastnat och vet inte var jag vill ha allt. Måste säga att det inte känns på riktigt än. Att jag har en egen lägenhet, jag bor själv! För första gången..
Äntligen
Nycklarna till min första egna lägenhet!!
All the single ladies
Lyckades ta det här kortet på färjan och tänker på Single Ladies med Beyonce. Cuz if you liked it then you should have put a ring on it!
Stockholmsveckan
Då har vi påbörjat resan hem. Kan säga att gårdagen gjorde hela resan värd. Berättar mer sen och lägger upp ett litet collage tills vidare.
Från gårdagen
Summertime
Efter en kort tids depression, en dags depression. Men kändes som en vecka utan sol så steker vi nu på ringmuren.
Visby
All of these lines across my face. Tell you the story of who I am
Ringmuren
Slagna hjältar..
Rebecca och Fiona
På Kallis
Destination Gotland
Snart kliver vi på färjan mot Visby, galet!
En tripp på stan
Då var vi klara med stadsbesöket idag då. For härifrån vid 10 och kom hem vid 18 så kan säga att vi jobbat på bra. Vet inte ens hur många olika H&M butiker vi var in i. Nu ligger vi som klubbade sälar i sängarna och räknar ner tiden för morgondagen då vi beger oss med färjan till Visby!!!
https://cdn3.cdnme.se/cdn/7-2/1683794/images/2012/pic_500443bde087c34117000ec1.jpg">https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-2/1683794/images/2012/pic_500443bde087c34117000ec1.jpg" class="image">
https://cdn3.cdnme.se/cdn/7-2/1683794/images/2012/pic_500443ec9606ee0cf4000ef9.jpg" class="image">
https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-2/1683794/images/2012/pic_50044428e087c34108000f72.jpg" class="image">
https://cdn3.cdnme.se/cdn/7-2/1683794/images/2012/pic_500444359606ee039b0000c0.jpg" class="image">
https://cdn1.cdnme.se/cdn/7-2/1683794/images/2012/pic_50044450e087c344e5000713.jpg" class="image">
https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-2/1683794/images/2012/pic_50044471ddf2b3235b000ff5.jpg" class="image">
https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-2/1683794/images/2012/pic_5004448e9606ee0cf7000f94.jpg" class="image">
Stockholm
Hejhej! Jag är här nu, eller igår hamnade jag här. I staden jag inte varit i på 15-16 år. Jag pratar om vår huvudstad, Stockholm. Måste väl erkänna att jag känner mig lite "bondig". Men huvudsaken är att jag är här nu! Blir här till imorgon klockan 15 då det bär av till Gotland. Hade väl dock inte tänkt ha en ond axel när jag är på stan och provar kläder. Tar dubbelt så lång tid i provhytten och får tänka ut hur jag ska få av tröjorna varje gång. Nu väntar jag på att Jannie ska vakna då det är sol ute. Lite blåsigt kanske..
Träningstips
- Lutande hantelpress: 4 set
- Stående militärpress: 3 set
Ben, vader, mage
- Benspark 4 set
- Lårcurl: 4 set
- Stående vadpress: 4 set
- Magcrunches: 4 set
Onsdag och lördag
- Chins eller breda latsdrag: 4 set
- Stående stångrodd: 4 set
- Enarms hantelrodd: 4 set
- Framåtlutande sidolyft med hantlar: 3 set
- Stående stångcurl: 4 set
-
Bite me..
Röntgen ikväll..
Lunch
Har nog aldrig någonsin varit såhär nyttig då jag besökt Max. Vanligt vatten och en delifresh burgare endast. Har dock skadat mig idag. Tror axeln höll på att hoppa ur när jag skulle gångs Zelda som jagade en igelkott. Var en kraftig och hastig rörelse men när jag ställde mig upp kändes det som om den ploppade tillbaka men gör fortfarande lite ont och vågar inte göra för mycket med den. Så har fått vara vänsterhänt i någon timme nu. Bara det inte sabbar något på jobbet eller träningen.
English breakfast
Har haft en fullspäckad ledig dag men uppstigning klockan 7.00. Ut med hundarna och ge dem mat. Sen tryckte jag i mig BCAA och PWO och det blev promenad till gymmet för ett benpass. Direkt efter påfyllning av lite gainer och promenad hem för min frukostgröt. Gick upp tidigt för att testa ett nytt tips från BODY och vill se hur kroppen reagerar på det. Ska berätta mer imorn då jag sitter på datorn. Gick även upp i tid för att få hela dagen ledig för att ligga i solen. Var solen kvar då efter frukosten? Nä..skulle inte tro det. Blev istället att fortsätta packa ner mitt röriga liv i flyttlådor så det blir mindre att göra sen. Kan nu stryka två till filmer på Imdb's 250 topplista. Bland annat Gladiator och Kill Bill vol. 1. Testade på en engelsk frukost förra veckan tror jag. Funkade faktiskt men blev ju mer "brunchaktigt"
Inspiration
Hittade inspiration från senaste Bodynumret. Här är Camilla Öhman. Snygg va!
Brunch
Efter en morgonpromemad blev det gröt, lite kosttillskott och läsning till det. Perfekt väder så ska ligga och pressa i solen så man inte ser ut som ett spöke längre och så får man i sig lite D-vitamin. Solskyddsfaktor på!
Verket
Var högst upp på masugnen igår, vilken utsikt det var!